Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 53,16g | Prot: 108,30g | Carb: 198,03g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Oranges, Banane. Pranzo: Extrême Cookie Cône Vanille Sauce Caramel , Chou-Fleur, Steak de Bœuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Pastèque. Cena: Milka Choco Cookies, Baba au Rhum, Pastèque, Tomates, Salade Verte, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Merguez, Blanc de Dinde. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di estellea1
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