|
Хочется плакать от злости на себя и некоторые факторы.
Я 1,5 месяца скидывала 3,5 кг и за неделю 2 набрала обратно.
Первую неделю я ещё держалась, а на второй всё пошло не так.
Не было возможности питаться нормально и совсем отсутствовала физическая нагрузка.
Очень обидно(
Сегодня наконец-то творожок, а завтра зал🙈
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 77,72g | Prot: 80,72g | Carb: 235,31g.
Colazione: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Финик, Лента Курага без Косточки. Pranzo: Евразия Шаверма с Курицей . Cena: Греческий Салат, Паста с Лососем, Клементины. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|