Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 94,52g | Prot: 44,66g | Carb: 202,66g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Doppel Herz Омега-3, Ого Отруби Ржаные. Pranzo: Global Village Кабачковая Икра, Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Голден Яблоко . Cena: Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Pure Protein L-Glutamine, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|