Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2622 kcal
|
Gras: 125,16g | Prot: 131,86g | Carb: 202,03g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Mousse de Chocolate, Baba de Camelo, Vinho Tinto de Mesa, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Legumes Salteados, Frango Grelhado. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Uísque. Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|