Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 89,67g | Prot: 203,79g | Carb: 19,02g.
Colazione: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pranzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pargo. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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