Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 140,91g | Prot: 85,63g | Carb: 20,40g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Mattisson MCT Olie, Jumbo Frambozen Ingevroren, AH Biologisch 100% Pindakaas, Milbona Cottage Cheese, Lijnzaadolie, Rundvlees. Cena: Rosol Tradycyjny, Milbona Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Oploskoffie (Poeder). Snacks/Altro: Lijnzaadolie. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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