Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 54,31g | Prot: 74,76g | Carb: 101,30g.
Colazione: RIOBA Джем Малиновый, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Pranzo: RIOBA Джем Малиновый, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Cena: Вино Сухое, Огурец, Помидоры, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Storck Werther's Original Сливочная Карамель . Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stirare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ispereverzeva
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