Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2667 kcal
|
Gras: 106,66g | Prot: 167,46g | Carb: 269,34g.
Colazione: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Виноград, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Агуша Молоко 3,2%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Cena: Избенка Ряженка Детская. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Голден Яблоко , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Яйцо, Картофель Отварной. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tati9991
|