Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 34,40g | Prot: 78,41g | Carb: 139,12g.
Colazione: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Magerquark, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: Kunella Feinkost Rapsöl , Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Stremellachs Natur, Kaufland Bio Couscous. Cena: Chia-Samen, Banane, Müller Reine Buttermilch, Magerquark, Mangos, All Seasons Erdbeeren. Snacks/Altro: Milsa Mandel Drink Gesüßt, Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viviensom
|