Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 75,06g | Prot: 25,21g | Carb: 104,81g.
Colazione: Café au Lait. Pranzo: Vinaigrette Française, Marie Blachère Baguette, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Kiri Kiri, Concombre (avec Peau), Tomates, Florette Laitue Iceberg. Cena: Casino Carottes Râpées , Tomates, Concombre (avec Peau), Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée. Snacks/Altro: Café au Lait. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Poneypêchu
|