Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2011
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143,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 43,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 80,59g | Carb: 211,34g.
Colazione: Wheat Sandwich Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fat Free French Vanilla Creamer. Pranzo: Classic Style Tiny Twists Pretzels, hamburger buns, Singles 2% American Cheese, Light String Cheese, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Cena: Apples, Sun Chips Harvest Cheddar, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Altro: Milk Chocolate Bunny, Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Whole Almonds (Member's Mark). Di più...
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4706 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 25 minuti, HIIT - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di thehickmanfamily
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