Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 78,98g | Carb: 172,02g.
Colazione: Tempe Mendoan. Pranzo: Gudeg, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Melon. Cena: Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Asin. Snacks/Altro: Oishi Pillows Isi Coklat, Richeese Siip, Makaroni, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wiwikwahyuni235
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