Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 198,74g | Carb: 163,58g.
Colazione: Chocolate con Leche (Grasa Reducida), Pan de Salvado, Calabaza Cocinada, Lentejas Hervidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pranzo: Kaynak Yogur Griego, Colageno Hidrolizado Peptixan Xantana, Dr Cacao Cacao en Polvo, Avena Instantanea, Zanahoria, Huevo. Cena: Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Repollo Morado. Di più...
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1017 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di darwin14
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