Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 52,58g | Prot: 67,04g | Carb: 171,18g.
Colazione: Jus Jeruk Nipis, Singkong Goreng, Tempe Goreng Tepung. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Keripik Singkong, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Snacks/Altro: Maicih Basreng. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di caseinn
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