Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 79,00g | Carb: 113,64g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Vanille Kwark. Pranzo: Olijfolie, Gekookt Ei, Avocado, Tonijn in Water (uit Blik), Freshona Crispy Maïs, Lidl Geschrapte Worteltjes, Komkommer, Tomaten, AH Veldsla. Cena: Trophy Turkse Knoflooksaus, Olijfolie, Aubergine, AH Courgette, All Seasons Doperwten en Wortelen, Lidl Shoarma, Rivercote Pitabroodjes. Snacks/Altro: AH Hollandse Aardbeien, AH Meergranen Biscuit . Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Heerlijk weekend gehad zie ik en nu weer knallen...
21 giu 21 da utente: Yoo69
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21 giu 21 da utente: MDW80
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