|
faço pesagem semanal . Sempre segunda de manhã. as minhas semanas preferidas são as seguintes à menstruação. pq na menstruação mesmo a fazer tudo direitinho perco com sorte 100gr . já tive alturas q ganhei 400gr . nessa semana uuui q desmotivação. comer tudo certinho e ganhar peso . o que eu chorei . Mas também foi nessa semana q percebi que perder peso não é uma linha sempre a descer. vou ter altos e baixos . na semana seguinte a essa menstruação perdi 1,8kg sem fazer extras nenhuns . assim como agora , semana passada perdi 100 gramas . não me abalou nada , não me esforcei extra esta semana. só segui o plano e pronto boa pesagem novamente.
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
21 giu 21 da utente: AnaMariaAmorim
|
O corpo incha muito nesses dias. Nessas alturas não ligo muito ao peso. As vezes até salto a pesagem.
22 giu 21 da utente: dcmakes
|
Não deves ligar ao peso com a mestruação, é retenção de liquidos, se comeres direitinho é a melhor altura para perder peso, quando desinchas vês o resultados.
12 set 21 da utente: Melissa_ptmx
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VanessaDiogo
|