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Eine Woche Disziplin hat folgendes Ergebnis
Gewicht -0,9 kg
Talie -1 cm
Hüfte -2 cm
Oberschenkel - 1 cm.
Bin zufrieden! 😊
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 74,87g | Carb: 157,94g.
Colazione: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Barnhouse Krunchy Pur Dinkel, Barnhouse Krunchy Pur Hafer. Pranzo: Petersilie, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Edeka Grüner Spargel, Russisches Geschäft Buchweizen. Cena: Cheesecake, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eiklar, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Milbona Gratin-Käse Light, Wachtelei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aubergine. Snacks/Altro: Italienisches Eis, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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