|
Günlerdir hiç kaçamak yapmadığım, her gün en az 10.000 adım attığım halde vücudum bana sürpriz yapmış. Olsun, pes etmek yok!
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 45,29g | Prot: 49,29g | Carb: 110,23g.
Colazione: Zeytin, Beyaz Peynir, Doygun Mor Ekmek, Menemen. Pranzo: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Mısır. Cena: Beşamel Soslu Tavuk, Zeytinyağlı Barbunya, Yeni Rakı Rakı, Mevsim Salata. Di più...
|
|
2386 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
21 giu 21 da utente: sudoremi
|
Tartıda görünce moralim bozuldu, zaten birkaç gündür yerimde sayıyordum. Ama asla pes etmek yok.
21 giu 21 da utente: azimli birisi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azimli birisi
|