Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 55,21g | Prot: 109,79g | Carb: 88,74g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Vital Proteins Collagen Peptides. Pranzo: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Фарш Индейки (Приготовленный). Cena: Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilnitskaya3661
|