Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 57,49g | Prot: 69,29g | Carb: 79,04g.
Colazione: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt , Vital Proteins Collagen Peptides. Pranzo: Kroger Real Bacon Bits, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten). Cena: Inland Valley Twice Baked Potatoes - Sour Cream, Bacon & Chives, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Buffalo Wild Wings New York Cheesecake. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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