|
Почти месяц на подсчете калорий, а толку 0... вес топчется на месте-то +300 гр, то -... уже не знаю, что и предпринять( у кого так было? Сижу на 1200 ккал в сутки и вес не покидает меня, козззёл😭
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 48,29g | Prot: 36,43g | Carb: 110,21g.
Colazione: Яблочный Крамбл, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Творог 5%. Cena: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Altro: Гранфор Сыр Тильзитер, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|