Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 100,34g | Carb: 155,25g.
Colazione: 냉동 블루베리, 설탕없는과자공장 설공 그래놀라 33, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Pranzo: 과일 칵테일 또는 혼합, 삶은계란, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛, 콩나물무침, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥. Cena: 두부, 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 김치, 현미밥, 소고기무국. Snacks/Altro: 오렌지, 삶은계란, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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