Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 20,72g | Prot: 72,12g | Carb: 104,75g.
Colazione: Ayam Kecap, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Pranzo: Paha Ayam, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mia Agmi
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