Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 89,95g | Carb: 138,99g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Куриное Филе с Овощами, Усенко Салат Каприз. Cena: Нектарин, Черешня, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Вдохновение Шоколад Классический. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kit821
|