Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 23,90g | Prot: 109,98g | Carb: 147,63g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Грибами. Pranzo: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Snacks/Altro: Сахар, Творог (Обезжиренный). Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vlada_kuz17
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