Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 84,66g | Prot: 91,71g | Carb: 153,98g.
Colazione: Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Рикотта, Ярче Багет Пшеничный. Pranzo: Кофе, Перекресток Шашлык Куриный в Цитрусовом Маринаде Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Маасдам, Green Ray Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Айсберри Мороженое Лакомка, Очаковский Квас, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожные кольца. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gvenvivar86
|