Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 64,76g | Prot: 142,72g | Carb: 149,72g.
Colazione: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Kiwi. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Tomates Cereja, Pimentos, Continente Cogumelos Laminados, Cebolas, Continente Milho Doce, Azeitonas Verdes Recheadas, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Atum Natural, Continente Equilibrio Creme de Coentros. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Riced Veggies Tricolor, Continente Espetadas de Peru, Continente Equilibrio Creme de Coentros. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, Regueifa, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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