Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2842 kcal
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Gras: 51,77g | Prot: 173,36g | Carb: 418,12g.
Colazione: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Pranzo: Kirschtomaten, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Sockeye Wildlachs, Ei. Cena: Aldi Passierte Tomaten, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Stare in piedi - 44 minuti, Lavoro - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 10 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 16 minuti, Lavori domestici - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
22 giu 21 da utente: Sunshine_sunny
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Was macht die Wohnungssuche?
22 giu 21 da utente: Sunshine_sunny
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Hallo Grosse, danke🤗 Ja alles fit hier. Hab Dich endlich eingeholt beim Gewicht😉
Die Wohnungssuche dümpelt so dahin. Schaue zwar aber da ich nicht ganz akut was brauche ist kein richtiger Zug dahinter scheint auch nicht ganz so einfach. Die meisten Wohnungen hab ich auch über Bekannte bekommen. Ich seh aber auch grad wenige Menschen und im Intranet ist auch nicht so viel grad.
Sonst aber auch viel Arbeit und hauptsache jeden Tag irgendwie bewegt🏋🏼♂️
Hast Du denn Dein Auto schon wieder?🚗
Hab das erst vorhin gesehen.
22 giu 21 da utente: m6646734-37
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Ja, sehe Dein Gewicht. 😉 Mein Gewicht ist gerade stur. Aber ich fühle mich derzeit wohl und daher ist mir die Zahl auf der Waage egal.
22 giu 21 da utente: Sunshine_sunny
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Ja, das mit der Wohnungssuche kann ich mir gut vorstellen. Nein, Auto bekomme ich leider erst morgen zurück. Heute wurde die neue Windschutzscheibe kaputt geliefert. 😡
22 giu 21 da utente: Sunshine_sunny
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Storia del Peso di m6646734-37
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