Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 176,19g | Prot: 74,50g | Carb: 25,74g.
Colazione: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Walnoten, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, Gekookt Ei, Beyaz Peynir Zachte Witte Kaas, Olej Z Czarnuszki /Zwarte Lijnzaadolie , Olej Z Wiesiolka, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, AH Avocado Eetrijp, AH Trostomaten, Koffie (Gemalen). Pranzo: Popcorn. Cena: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Groene Paprika, AH Gesneden Uien, Jumbo Gemarineerde Varkensreepjes, Jumbo Soya Drink Ongezoet, Lijnzaadolie, PE Nutrition Whey Proteïne , Body & Fit MCT Oil. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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