Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4018 kcal
|
Gras: 160,64g | Prot: 298,71g | Carb: 325,85g.
Colazione: Оливковое Масло, Коломенское Лаваш, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Лента Сыр Маасдам 45%, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Heinz Чесночный Соус, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Heinz Чесночный Соус, Куриное Филе Вареное. Cena: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Пятерочка Киви, Heinz Чесночный Соус, Куриное Филе Вареное, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artyom.Brykov
|