Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 36,01g | Prot: 178,99g | Carb: 215,46g.
Colazione: Chocapic Chocapic, Continente Iogurte Natural, Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Pranzo: Melão, Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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