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Back down the right direction!
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 88,23g | Carb: 126,87g.
Colazione: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Pranzo: Fresh & Easy Cut Pineapple, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Black Bean Soup. Cena: Ritz Whole Wheat Crackers, Mustard, Wendy's Tomato (1 Slice), Marketside French Brioche Buns , HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Altro: Arbonne Daily Fiber Boost, Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
22 giu 21 da utente: ridemariel
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Thanks. I was out of town for a few days and couldn't exercise. I tried to keep accurate calorie counts and I am thankful it worked. If we follow the program it really does work.
22 giu 21 da utente: kathyscoop
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Storia del Peso di kathyscoop
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