Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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757 kcal
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Gras: 28,58g | Prot: 43,82g | Carb: 85,79g.
Colazione: Melocotones, Leche Entera, Eroski Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Pranzo: La Sirena Helado Vainilla y Chocolate sin Azúcares Añadidos , Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Surtido Sushi Salmón 16 Piezas . Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adri_05
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