Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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51 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 23,91g | Prot: 41,62g | Carb: 82,77g.
Colazione: Qualy Margarina (com Sal), Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Ovo Mexido. Pranzo: Abacaxi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada. Cena: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Altro: Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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