|
Em busca do meu melhor 🏋️
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1064 kcal
|
Gras: 39,32g | Prot: 62,89g | Carb: 117,36g.
Colazione: Marilan Magic Toast Light, Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Cena: Hortifruti Mamão Formosa, Laranjas, Mexerica, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Marilan Magic Toast Light. Snacks/Altro: Polenghi Creme de Ricota Light, Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alana Anacleto
|