Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 73,36g | Prot: 79,50g | Carb: 143,98g.
Colazione: Nuts For Nature Nut & Seed Butter, Oatmeal, Espresso Coffee. Pranzo: Kirkland Signature Quinoa Salad, Avocado, Boiled Egg. Cena: Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Altro: Strawberries, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Yucatan Guacamole. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Tuesday. Dinner with R - grilled salmon on a cedar plank. Delicious! A lot of calories. FitBit - approximately 6500 steps. No exercise and bo walk.
23 giu 21 da utente: Magu 49
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Storia del Peso di Magu 49
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