|
終於又重了0.3公斤！但我兩天沒有大便了⋯
|
44,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 64,52g | Prot: 63,43g | Carb: 89,53g.
Colazione: 酪梨, 蘋果, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 乳香世家 高品質純鮮乳, 水煮蛋. Pranzo: 雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 蝦仁, 百益 油, 紅蘿蔔, 木耳, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 老協珍 熬雞精. Cena: 油炸豆腐, 全聯 麻辣鴨血, 蒜泥白肉, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 苦瓜炒蛋, 飯. Snacks/Altro: 布朗尼, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bhwm621
|