Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 68,44g | Prot: 71,02g | Carb: 135,21g.
Colazione: Doğadan Beyaz Çay, Roka (Roket), Maydanoz, Ceviz, Yulaflı Omlet. Pranzo: Makarna, Acılı Ezme, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Migros Ton Balığı. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Badem, Karpuz, Fındık, Ceviz, Yeşil Elma, Limon Suyu. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di akarakbalik
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