Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2014
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 29,40g | Prot: 43,10g | Carb: 142,83g.
Colazione: Сердце Куриное, Рис Вареный, Чернослив. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Зеленые Оливки, Хек, Bonduelle Овощная Смесь Маседуан. Cena: Nestle Aero, Сладкая Булочка. Snacks/Altro: Мёд, Фундук, Апельсин. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Pilates - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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