Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 66,08g | Prot: 75,59g | Carb: 76,51g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная Картошка. Pranzo: Мясная Лавка Чипсы из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Капучино, Ашан Слойка Курица/Сыр. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|