Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 66,76g | Carb: 286,03g.
Colazione: Aprikosen, Plattpfirsich, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Ja! Naturjoghurt, Zirkulin Flohsamenschalen, Chiquita Banane. Pranzo: Ranch Dressing (Fettfrei), Karotten, Tomaten, Lauch, Milbona Tilsiter, Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Passierte Tomaten, Brotland Fladenbrot. Cena: Milbona Kräuterquark, Edeka Grüner Spargel, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Altro: Mövenpick Chocolate Chips, Äpfel, Langnese Mini Twister Blackcurrant, Wassermelone. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 37 minuti, Guidare - 29 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 26 minuti, Riposare - 7 ore e 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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