Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 145,06g | Prot: 85,32g | Carb: 25,54g.
Colazione: Gekookt Ei, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen). Pranzo: AH Scholfilet, Pulsin Peanut Choc Chip Raw Choc Brownie, Milbona Roomboter Ongezouten, Koolhydraatarm Brood, Lijnzaadolie, AH Komkommer. Cena: Body & Fit MCT Oil, Lidl Walnoten, Lijnzaadolie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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