Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 35,00g | Prot: 117,48g | Carb: 96,74g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Puré de Patata, Roler Roast Beef. Cena: Mejillones al Vapor o Escalfados, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Hacendado Puré de Patata. Snacks/Altro: Risi Risketos, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Serrano Jamón Serrano, Kellogg's Cereales Special K, Cerezas, Hacendado Yogur Natural 0%. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Pilates - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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