Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2011
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1504 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 93,91g | Carb: 165,79g.
Colazione: Honey Nut Toasty O's, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Fat Free Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Country Buttermilk Bread, Creamy Peanut Butter, Low Sugar Red Raspberry Preserves. Cena: Nonfat milk, onion, Dried California Chiles, black pepper , thyme, oregano , beef petite sirloin choice steak. Snacks/Altro: gum. Di più...
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3365 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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