Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 85,37g | Prot: 82,49g | Carb: 155,64g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мясновъ Докторская, Каравай Хлеб Дарницкий, Творог 9%. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Кофемания Окрошка на Квасе. Cena: Valio Йогурт Турецкий, Простоквашино Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Altro: Setra Паштет из Индейки, Край Каравай Батон Нарезной, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Клубника. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|