Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 64,28g | Prot: 122,50g | Carb: 273,96g.
Colazione: SariWangi Teh Manis, Jeruk. Pranzo: Indomie Mi Goreng, Nangka, Sayur Lodeh, Sambal Matah, Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Patin, BXN Xtreme Premium Whey, Pepaya. Cena: Kalbe Hydro Coco, Kalbe Hydro Coco Bits, BXN Xtreme Premium Whey, Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Volano/Badminton - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hogsmtwofficial
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