Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 70,10g | Carb: 137,07g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Herta Tendre Noix Supérieur , St Môret St Môret, Wasa Léger , Thé sans Sucre. Pranzo: Sirop, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Thé sans Sucre, Pêches, Vinaigrette, Salade Verte, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Steak Haché 5%. Cena: Vin de Table Rouge, Vin Chardonnay, Haricots Verts, Materne Compote Pomme, Carrefour Filet de Julienne, Velouté de Courgettes. Snacks/Altro: Nakd Banana Bread, Thé Vert. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di keziah35
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