Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 24,28g | Prot: 94,58g | Carb: 55,83g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Пава Пава Индейка Филе Голени, Вино Красное Сухое, Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|