Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 120,61g | Carb: 140,48g.
Colazione: Soft Boiled Egg, Papaya, Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pranzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Cena: Grilled Fish, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Soto Betawi Santan, Boiled Egg, Tahu Goreng. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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