Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 43,82g | Prot: 99,89g | Carb: 252,31g.
Colazione: Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. Pranzo: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. Snacks/Altro: Toddy Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Rosquinhas de Coco. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di FlavioWyinz
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